" TIPS SEHAT "
Berikut ini ada beberapa tips kesehatan, semoga berguna buat teman-teman ya... "Hindari makan tengah malam karena dapat mengganggu proses tidur Anda. Hal ini terjadi karena sistem pencernaan yang seharusnya beristirahat di malam hari menjadi aktif kembali." "Jika Anda mengalami insomnia, cobalah minum jus cherry atau makan buah cherry sebelum beranjak ke tempat tidur untuk mendapatkan tidur yang lebih cepat." "Hindari makan buah melon bersamaan dengan buah lainnya, karena buah ini akan sulit dicerna bila dimakan bersamaan dengan buah lain." "Mendengarkan musik berirama cepat sambil bekerja atau berolahraga dapat meningkatkan daya tahan hingga 15 persen dan membakar lebih banyak kalori." "Untuk meningkatkan penyerapan mineral dan mencegah kanker usus, makanlah makanan yang mengandung serat seperti kacang-kacangan, oat, apel dan buah lainnya." "Mencium kayu manis at