TIPS SEHAT

img "Pisang dapat meredakan stres karena mengandung 2 senyawa yang bisa menenangkan pikiran yakni dopamin dan serotonin. Keduanya merupakan senyawa pengendali mood atau suasana hati yang secara alami juga diproduksi di otak."

img 

 

"Makan satu cup yogurt probiotik rendah lemak dapat menurunkan kemungkinan Anda menderita flu dan pilek 25 persen, karena yogurt banyak mengandung bakteri sehat."

 

img 

 

"Kurangilah konsumsi mi instan karena makanan ini mengandung banyak sodium atau garam yang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi." 

img 

 

 

"Contoh sarapan sehat yang tidak bikin gemuk antara lain telur rebus putihnya saja, beras merah, roti gandum dan susu rendah lemak tinggi kalsium."

img 

 

 

"Bawang putih seperti anugerah untuk penderita diabetes. Selain berguna dalam mengurangi kolesterol, bawang putih juga dapat menurunkan gula darah."

img

 

 

 

"Buah kiwi ternyata lebih efektif menurunkan tekanan darah dibandingkan apel. Memakan tiga buah kiwi per hari selama delapan minggu lebih banyak menurunkan tekanan darah dibandingkan mengonsumsi apel setiap hari."

 

 

 

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Hal yang Sering Membuat Otak Bingung

Gambar
Teman-teman ternyata otak kita itu bisa bingung juga loh. Penasaran nggak sih apa aja yang menyebabkan kebingungan di otak kita. Ini dia nih penjelasannya. Otak menolak untuk memikirkan bentuk 4 dimensi, mekanika kuantum atau alam semesta yang tak terbatas dan sulit dimengerti. Materi abu-abu pada otak sebenarnya ahli dalam pengolahan data dari sistem indra dan pengalaman hidup sehari-hari. Namun, ada beberapa pengecualian yang mencolok. Beberapa kebiasaan aneh dalam struktur dan fungsi otak dapat berjalan tanpa disadari oleh otak dan alam bawah radar. Berikut adalah 5 hal sehari-hari yang secara tak terduga membuat otak jadi bingung.   1. Pintu Nampaknya hampir semua orang pernah berjalan ke sebuah ruangan untuk tujuan tertentu, namun tiba-tiba lupa begitu saja. Mengapa demikian? Ternyata, pintu adalah biang keladi yang harus disalahkan atas penyimpangan memori ini. Para psikolog di University of Notre Dame menemukan bahwa melewati pintu memicu apa yang disebu...
Baca selengkapnya

Dampak Teknologi Informasi Bagi Dunia Pendidikan

Indonesia sebagai Negara berkembang semakin dituntut untuk mengikuti arus globalisasi dunia. Manusia dihadapkan dengan berbagai fasilitas dunia menuju kemakmuran. Salah satunya adalah perkembangan teknologi yang semakin mudah dijumpai. Berbagai fasilitas, kualitas dan manfaat yang ditawarkan oleh teknologi informasi, yaitu memudahkan hidup manusia dalam mengakses berbagai informasi. Dengan adanya teknologi informasi dan komunikasi dapat memudahkan kita untuk belajar dan mendapatkan informasi yang kita butuhkan dari mana saja, kapan saja, dan dari siapa saja. Kita ambil contoh saja internet.  Dalam kurun waktu yang amat cepat beberapa dasawarsa terakhir telah terjadi revolusi internet di berbagai negara serta penggunaannya dalam berbagai bidang kehidupan. Keberadaan internet pada masa kini sudah merupakan satu kebutuhan pokok manusia modern dalam menghadapi berbagai tantangan perkembangan global. Kondisi ini sudah tentu akan memberikan dampak terhadap corak dan pola-pola kehi...
Baca selengkapnya
Saya akan berbagi pengalaman kuliah dengan pembelajaran menggunakan metode Blended Learning. Pada awalnya saya bingung, metode ini metode yang seperti apa sih.  Sebelumnya dosen kami,Bu Dina , Beliau menganjurkan kepada kami untuk terlebih dahulu mempelajari penggunaan Blended Learning via Google Talk (GTalk). Maka dari itu saya pun mulai menanyakannya kepada teman saya mulai dari bagaimana menginstal GTalk dan bagaimana harus menginvite teman agar berada dalam conference dan dapat memulai diskusi. Setelah mendapatkan cukup informasi, akhirnya saya pun dapat memahami blended learning ini. Besoknya ( hari ini ) kami memulai untuk melakukan diskusi secara berkelompok menggunakan metode ini. Absensi kelas pun juga dilakukan secara on-line. Sebelumnya kami juga pernah melakukan pengabsensian dengan sistem on-line. Pembelajaran yang seperti ini merupakan pengalaman saya yang baru, karena sebelumnya saya belum pernah mengalaminya. Bila tidak di cari tahu memang mungkin mendapatkan ken...
Baca selengkapnya